今日消息!警惕低血糖!心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因
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警惕低血糖!心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因
北京,2024年2月3日 - 近日,北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒,冬季天气寒冷,人体对热量的需求增加,而昼短夜长,减少了整体进餐时间,糖尿病患者更容易发生低血糖。
低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态,常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。
以下人群更容易发生低血糖:
- 糖尿病患者
- 胰岛素瘤患者
- 肝肾疾病患者
- 长期节食减肥者
- 暴饮暴食者
- 剧烈运动后未及时补充能量者
如何预防低血糖?
- 规律饮食,定时定量,避免长时间空腹。
- 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药,并定期监测血糖。
- 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
- 随身携带糖果、巧克力等零食,以便在低血糖时快速补充糖分。
**如果出现低血糖症状,应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解,应立即就医。
**冬季来临,天气寒冷,糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯,规律运动,并随身携带糖果等零食,以便及时补充能量,预防低血糖的发生。
美国东北部迎来本季首轮热浪:高温将持续至周末
受高压系统影响,美国东北部地区将迎来本季首轮热浪,预计将持续至本周末。高温天气将带来一系列影响,包括:
- 气温将飙升至30摄氏度以上,部分地区甚至可能达到38摄氏度。
- 高温闷热的天气将使人感到不舒服,并可能引发中暑等健康问题。
- 高温将加剧臭氧污染,对呼吸系统疾病患者造成不利影响。
- 高温天气可能会导致电力需求增加,引发供电紧张。
相关部门提醒民众注意防暑降温,避免长时间暴露在高温阳光下,并补充充足的水分。
以下是一些防暑降温小贴士:
- 多喝水,注意补充水分。
- 避免在高温时段进行户外活动。
- 穿着轻薄透气的衣物。
- 注意防晒。
- 如果你感到不适,请立即到阴凉处休息并补充水分。
高温天气还可能对交通、农业等造成影响。
- 高温可能会导致路面融化,引发交通事故。
- 高温天气可能会导致农作物受损,影响收成。
相关部门正在采取措施应对高温天气的影响,包括:
- 加强对道路的维护,防止路面融化。
- 提醒农民注意防暑降温,采取措施保护农作物。
高温天气是夏季常见的一种极端天气现象,其带来的影响不可小觑。相关部门和公众应提高警惕,做好防范措施,共同应对高温天气的挑战。
The End
发布于:2024-07-09 05:31:05,除非注明,否则均为
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